poniedziałek, 1 września 2014

328. Na powrót ? Naleśniki !








Wegańskie orzechowe naleśniki owsiano- jaglane 
1. z dynią , cynamonem i tofu
2. z węgierkami , tofu i masą makową ( domową , wyciągniętą z czeluści zamrażalki)
3. z     deserem sojowym o smaku mlecznej czekolady    i figami

Podane z malinami, jeżynami, borówkami amerykańskimi i domowym jogurtem sojowym



Przepis:
- 2 łyżki mąki jaglanej
- 2 łyżki mąki owsianej
- 150 ml napoju o smaku orzechów laskowych
-  łyżka siemienia lnianego + 3 łyżki wrzątku

Siemię lniane zalać wrzątkiem i pozostawić do napęcznienia . W między czasie wymieszać dokładnie ze sobą mąki i napój , dodać siemię i wszystko ze sobą połączyć.
Smażyć naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej. Podawać z ulubionymi dodatkami


Wczorajszy dzień po mimo iż była bardzo zabiegany , to zaliczam go do bardzo udanych

Podczas zakupów porannych z dziadkiem udało mi się kupić na prawdę duuużą dynię







oraz pojemniczek malin ( chyba najlepszych jakie jadłam podczas tych wakacji) za jedynie 5 zł ;D






No a w Silesii również było podobnie - nowa parka, klika bluzek, przepyszne smoothie w Fill the chill w ramach przekąski   świeże figi dorwane w Tesco bardzo miłej cenie -  1 zł za 2 szt ;D i upragnione New Balance <3









A po południu zrobiłam pierwszy jogurt sojowy



Korzystałam z przepisu   Martyny  - a do wyrobu użyłam   napoju sojowego naturalnego  oraz Jogurtu naturalnego Sojade. Polecam wam go bo jest szybki w przygotowaniu,a jaki pyszny !
;)









Mam nadzieję że ten rok szkolny będzie równie udany jak dzisiejsze śniadanie , choć będzie on najkrótszy ze wszystkich , to przy tym niezwykle pracowity, no cóż a maju matura ...




I jeszcze na koniec recenzja deserku



4x125g



Po mimo iż za mleczną czekoladą zbytnio nie przepadam , to ten deserek zdecydowanie podbił moje serducho, jest nie tylko mega kremowy ale i taki pyszny , chyba nawet lepszy do tego z gorzkiej czekolady ;D



Co mówi nam o nim producent ?



Poddaj się jego urokowi. Deser Alpro o smaku czekoladowym naprawdę łatwo pokochać. Bogaty, czekoladowy smak. Lekka i kremowa konsystencja. Pełna gładkość. Po pierwszym kęsie zrozumiesz. Opór jest daremny.


GDA (125g)

  • kcal
    1045
  • cukry
    13,115
  • tłuszcz
    2,43
  • nasycone
    0,63
  • sól
    0,183

Informacje żywieniowe (100g)

Wartość energetyczna83kcal / 349kJ
Białko3,0g
Węglowodany
13g
cukry 10,5g laktoza 0g
tłuszcz
1,9g
nasycony 0,5g jednonienasycone 0,5g wielonienasycone 0,9g
Cholesterol0mg
Błonnik pokarmowy1,1g
Sód0,06g
Wapń120mg
Witaminywitanina D2 0,75µg
witanina B12 0,38µg
witanina B2 0,21mg

Składniki

Woda, nierafinowany cukier z trzciny cukrowej, obłuszczone ziarno soi (6%), skrobia modyfikowana, czekolada (1,8%), kakao (1,6%), fosforan trójwapniowy, zagęszczacz: karagen, sól morska, aromat naturalny, Witaminy: B2 i B12.


I takie małe podsumowanie z sierpnia ;)



  • Kolarstwo296.16 km  5824 kcal  16g:33m:24s
  • Bieganie78.10 km  4007 kcal  7g:53m:43s
  • Nartorolki11.38 km  302 kcal  48m:11s
  • Chodzenie5.84 km  286 kcal  51m:04s
  • Aerobik  6198 kcal  16g:38m:41s
  • Indoor cycling  9796 kcal  22g:35m:35s

18 komentarzy:

  1. Ten deserek jest rzeczywiście smaczny. Fajny dodatek.

    OdpowiedzUsuń
  2. naleśniki na rozpoczęcie roku szkolnego? jestem za!
    piękne buty <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Porwałabym naleśnika z nadzieniem śliwkowym! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Oby plan zajęć pozwolił ci dalej prowadzić aktywny tryb życia :)
    Pysznie wyglądają naleśniki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Talerz pełen pyszności! Różnorodność to jest to :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ooo, widzę, że eksperymentujesz na wiele sposobów :)
    Musisz wyprodukowac jeszcze wege-jogurt ale na napoju kokosowym lub migdałowym :D

    OdpowiedzUsuń
  7. chyba nie ma nic lepszego na poprawę humoru niż naleśniooory :D
    super buty, naprawdę.

    OdpowiedzUsuń
  8. ja niestety na figi się już nie załapałam...:(
    naleśniki z siemieniem są pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  9. Piękne buty, cudne naleśniki i dynia, zabrakło mi słów :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Kolarstwo - kosmiczne! Chociaż z drugiej strony zdziwiłem się, że 16 godzin to aż tyle kilometrów :D

    Śniadanie fantastyczne. Owsiano-jaglane? Wpadam i zabieram :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Naleśniki i gofry kojarzą mi się z wakacjami, więc twoje śniadanie było po prostu idealne na pożegnanie się z nimi :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ale mi ochoty na naleśniki narobiłaś! :) Tylko mam deficyt mleka roślinnego, a już w sobotę je planowałam zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  13. no to widzę, że zakupy udane :)
    powodzenia w tym roku szkolnym! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Oby plany wypaliły! A buciki bardzo mi się podobają :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam wegańskie naleśniki, są takie delikatne :3 za maturę już teraz zaczynam trzymać kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Sniadanie jest fenolmenalne jak to u ciebie kochanie :* Butki są prześliczne <3

    OdpowiedzUsuń

Dzięki że tu zaglądasz i było by mi miło,jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz
Anonimie podaj swój nick lub imię, bo ja też się ujawniłam i ty zrób podobnie :)