428. Niecodzienny gość

Czekoladowo -   waniliowe   płatki jaglane z bananami , gruszkami, cynamonem, daktylami  i mieloną łuską gryki. Podane z masłem orzechowym i Cynamonowym Rajem


** ugotowane na   napoju sojowym o smaku waniliowym



Dawno to nie coś tu nie było jaglanych, ale chyba w najbliższym czasie chyba to nadrobię :D

A w dzisiejszym  śniadaniu króluje prezent od Pam - czyli najleeeeepsze PB, jakie do tej pory jadłam <3




Wczoraj pożegnałam się już z ciocią , która niestety musiała wracać z powodu obowiązków. Ale i tak jestem jej niezmiernie wdzięczna,że znalazła wolny i czas i mogła spędzić moje urodziny, pośmiać się i spędzić wspaniałe chwile. Bo wiadomo, rozmowy przez telefon nie oddają tego samego, co bezpośredni kontakt z bliską nam osobą ;)


A dziś zmaganie z całą genetykę, czego się trochę obawiam, bo choć rozumiem ten dział biologii, to jednak nasza kochana nauczycielka może nam dać takie zadanie , na którym można polec ;)



Miłego wtorku :*

396. No takich to tu jeszcze nie było

Płatki jaglane na     soku borówkowo - jabłkowym    z jabłkiem i kiwi. Podane z   surowymi pistacjami

Za sokami ze sklepu to nigdy nie przepadałam zbytnio, bo wiadomo co domowe, to najlepsze.
Ale tym sokiem to jestem wręcz oczarowana ! Nie dość że ma w sobie moje ulubione letnie owocki, to jeszcze potrafi zmienić takie zwykłe płatki w istne dzieło kulinarne.

A teraz jeszcze dodam co do powiedzenia ma na ten temat firma  MERRY BERRY - producent tego soku ;)

MERRY BERRY powstaje w firmie rodzinnej. Pierwszą plantację borówki stworzyliśmy w 2003 roku. Od tego czasu stopniowo rozszerzamy powierzchnię upraw i współpracujemy z najlepszymi plantatorami w Polsce.Wszystkie owoce, które znajdziecie w sokach MERRY BERRY pochodzą z Polski - kraju, który słynie z doskonałej jakości owoców. W jednej butelce MERRY BERRY zamknięty jest prawdziwy sok wyciśnięty z ponad 100 borówek.Dzięki współpracy z ekspertami ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie jesteśmy na bieżąco z najnowocześniejszymi metodami uprawy borówki amerykańskiej.Nasze plantacje zostały odznaczone certyfikatem GLOBAL G.A.P. – The Global Partnership for Good Agricultural Practice.
Nasza produkcja soków i produktów z borówek oparta jest o lokalne dostawy i naturalne rozwiązania. Na każdym kroku wspieramy polskich rolników i minimalizujemy ryzyko złego wpływu na środowisko naturalne.Wierzymy, że natury nie należy poprawiać. Nie dodajemy „ulepszaczy smaku”, mamy na ich punkcie „alergię”. Wyciskamy z natury tylko to, co najlepsze, czyli 100% sok z borówki.



Ależ cieszę się, że dziś już piątek bo zaczynam 5 - dniowy weekend. Trochę będzie odpoczynku, ale nauka też za pewne o sobie przypomni...

366.Jaglane pancakes z chia

Migdałowe placki z płatków jaglanych z chia , śliwkami , jabłkami  na   deserze sojowym o smaku gorzkiej czekolady  . Podane z płatkami  migdałów, marchewkami i granatem


Przepis:
-  5 łyżek płatków jaglanych
- kubeczek  deseru sojowego o smaku gorzkiej czekolady
-   2 łyżki  chia
- 1/ 2 szkl napoju migdałowego
- dowolna ilość śliwek
- jabłko


Chia zalać wieczorem napojem i włożyć do lodówki.  Rano połączyć ze sobą płatki , deser, drobno pokrojone jabłko, śliwki i chia. Smażyć pancakes na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej. Podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego


Dla mnie placki z jabłkami , jak i ze śliwkami to takie małe must do a za razem comfort food jesienią . Koniecznie podaję je z orzechami , bo jakoś najwięcej jem ich o tej porze roku, szczególnie świeże orzechy włoskie *.*

A dziś nie idę do szkoły, a na zawody jadę , choć  nie lubię zbytnio takich dystansów jak 800 m...

335. Delikatność z nutą jesieni

Dyniowe płatki jaglane **  ze śliwkami ( również w środku)  masłem orzechowym i pestkami dynii

** ugotowane na napoju sojowym bez dodatku cukru

Jak ja dawno nie jadłam tak pysznego i tak delikatne śniadania. Zdecydowanie częściej muszę sięgać po płatki jaglane  w porze śniadaniowej. A dodatek dyni do nich to strzał w 10 ;)


Take delikatne poniedziałki będę co tydzień , bo na 2 pierwszych godzinach mam ( WHY ???) wf, więc wszystko jasne ..

325. Orzechowa czekośliwka !

Płatki ryżowe i jaglane na    napoju o smaku orzechów laskowych  z kakao i węgierkami ( duża ilość ;D) . Podane z ciepłym sosem malinowym, jeżynami i orzechami laskowymi

Nie ma  lepszego wydania czekośliwki, jak dodanie do niej orzechów laskowych i w dodatku pod dwoma postaciami ;D

Napój o smaku orzechów laskowych

Ten napój chciałam już od dawna spróbować , ale niestety jak na złość w mojej okolicy nigdzie nie mogłam go dostać. Zrobiłam domowe mleko z tych że orzechów, ale w porównaniu z tym napojem domowe mleko musi się schować. Jest pyyyszne , ma piękny brązowy kolorek i jak każdy z napojów Alpro wszelakie wykorzystanie w kuchni ;)

I informacje od producenta ;)

Napój Alpro z orzechów laskowych został wyprodukowany z najlepszych, całych orzechów laskowych, uprawianych i zbieranych w odpowiedzialny sposób. Jest to wyśmienite źródło wapnia oraz witamin B2, B12, D i E. Warto wspomnieć także o tym, czego mu brak. Nie zawiera laktozy ani tłuszczu zwierzęcego. Ani sztucznych dodatków smakowych, barwników czy konserwantów. Napój Alpro Hazelnut nie tylko ugasi pragnienie, lecz także zaspokoi tęsknotę za czymś pysznym. 
Wszystkich, którzy jeszcze wątpią zapewniamy, iż ten produkt został wykonany z orzechów laskowych, bez dodatku soi.

GDA (200ml)

• kcal

  583

• cukry

  6.07

• tłuszcz

  3.25

• nasycone

  0.4g2

• sól

  0.264

Informacje żywieniowe ()

Wartość energetyczna	119 kJ / 29 kcal
Białko	0.3 g
Węglowodany 3.0 g
tłuszcz 1.6 g
Cholesterol	0
Błonnik pokarmowy	2.3 g
Sód	0.05 g
Wapń	120 mg (15%*)
Witaminy

Składniki

woda, cukier, orzechy laskowe (2,5%), fosforan triwapniowy (* = substancje wzbogacające), sól morska, stabilizatory (mączka chleba świętojańskiego, guma gellan), emulgator (lecytyny ze słonecznika), witaminy*(*=substancje wzbogacające) Ryboflawina (B2) B12, E, D2)

Patrzcie jakie prezenty dostałam od mojego cudownego sąsiada na imieniny <3

294. Wegański serniczek na zimno, bananowo - orzechowy, owsiano - jaglany

Wegański serniczek na zimno  bananowo orzechowy z tofu , płatków owsianych,i jaglanych . Podany z malinami, borówkami amerykańskimi, śliwkami i morelami . 

Przepis:
-  3 łyżki płatków jaglanych
- 3 łyżki płatków owsianych
-  szkl mleka orzechowego ( u mnie domowe z nerkowców)
- banan
- 1/ 2 kostki tofu
- łyżeczka agaru + 1/3 szkl wrzątku


Płatki owsiane i jaglane ugotować na mleku do gęstości. W między czasie agar rozpuścić w wodzie
Następnie do ugotowanych płatków dodać tofu i banan, zblendować na gładką masę .
Na koniec dodać agar i jeszcze chwilę podgotować do momentu zgęstnienia
Następnie przełożyć do kokilki wyłożonej folią spożywczą bądź do silikonowej foremki włożyć na noc do lodówki. Rano podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego !






Uwielbiam te uczucie , kiedy jadąc na rowerze widzę CIEMNE CHMURY , PIORUN NA NIEBIE  a zaczyna ( MOCNO) padać w chwili przekroczenia progu mieszkania ;D




A tego typu śniadania , jak dziś będą zdecydowanie królować w tym tygodniu ,bo strasznie się za nimi stęskniłam , no i przecież o tej porze smakują najlepiej ;)

286. Wegańskie puddingi jaglane +niedzielny obiad

  Vegan Orzechowe puddingi z płatków jaglanych z nektarynką i bananem . Podane z twarożkiem z orzechów włoskich i miodem  


Przepis;:
- 6 łyżek płatków jaglanych
- szkl mleka orzechowego ( u mnie domowe z orzechów włoskich)
- dowolne owoce ( u mnie drobno pokrojony banan i nektarynka)


Płatki ugotować na mleku do gęstości . Następnie dodać do nich drobno pokrojone owoce i całość wymieszać . Następnie przełożyć do jednego naczynia wyłożonego folią spożywczą lub tak jak ja do foremek na muffiny i włożyć na noc do lodówki. Rano podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego !




Wczorajszy dzień był również pełen emocji jak sobota



Najpierw zjadłam pyyszny obiadek

Omlet jajeczny z masłem orzechowym , brokułami i cieciorką 








Następnie przejażdżka w upale ( poszłabym pewnie wieczorem ,ale wieczór niestety gdzieś indziej spędziłam) , zakończona po raz kolejny uzbieraniem całego pojemniczka malin leśnych






No i wyczekiwany wieczór



Najpierw mnóstwo śmiechu i zabawy z Kabaretem SMILE


Chwila oddechu i również ruchu , bo wzięam udział w konkursie o wejściówki na siłkę , niestety nie udało mi się ich wygrać ale i tak było fajnie





No i koncerty :

1- Wspaniałej piosenkarki - Patrycji Markowskiej






2- A następnie gwiazdy wieczoru - PERFEKTU

A na zakończenie był pokaz sztucznych ogni i dłłłługi spacer ( do domu po połnocu wróciłam , ale co tam są przecież wakacje ;D)


Przepraszam za jakość zdjęć ale były robione telefonem ;)


Podsumowując te dwa dni - były pełne emocji, dużej ilości endorfin i wspaniałej muzyki !



A dziś poniedziałek i obowiązki ( już nawet przyzwyczaiłam się do mojej pracy ;))

272. Waniliowo kokosowy serniczek na zimno z płatków ryżowych i jaglanych + niedzielny obiad

Termin ulubionego serka grani dobiegł końca , więc nie mógł się on zmarnować . Hmm i co tu teraz zrobić ? Oczywiście serniczek

A jak to bywa w upalne dni nie jest on z piekarnika a wyciągnięty prosto z lodówki

Postawiłam dziś na ten z ulubionej mieszanki najdelikatniejszych płatków - jaglanych i ryżowych z nutą wanilii i kokosu

Skrywa on w środku słodkie brzoskwinie , czereśnie i banana

Zaś na wierzchu są fioletowe perełki lata czyli jagody

Już sam zapach mnie powalił z nóg a co dopiero jego smak *.*

Waniliowo - kokosowy serniczek z płatków jaglanych ryżowych i serka grani z brzoskwinią , bananem i czereśniami. Podany z jagodami

Przepis:

- 5 łyżek mieszanki płatków ryżowych i jaglanych ( ja już taką kupiłam w Almie ale jak ktoś takiej nie ma to należy dodać 3 łyżki płatków jaglanych i 2 ryżowych)

- szkl mleka

- opakowanie serka grani

 - 1/ 2 laski wanilii

- łyżka ( spora) mąki kokosowej

+ ulubione owoce

Płatki ugotować na mleku wraz z ziarenkami wanilii do gęstości. Pod koniec gotowania dodać mąkę kokosową . Całość pozostawić do ostygnięcia. W między czasie pokroić owoce. Następnie do ugotowanych płatków dodać serek i dokładnie wymieszać a na końcu owoce.

Wszystko przełożyć do miseczki, pucharka lub słoiczka i włożyć na noc do lodówki. Rano dodać ulubione dodatki . Smacznego !

I jeszcze taki bonus w postaci mojego niedzielnego obiadu , na który zrobiłam po raz pierwszy ( i nie ostatni ) placek z ulubionej kaszy gryczanej niepalonej z dodatkiem cukinii i szpinaku. Dlatego wyszedł taki mały zielony potworek. A zaś podałam go z zieloną i żółtą fasolką szparagową

Przepis:

- 1/ 2 szkl kaszy gryczanej niepalonej

- szkl wody

- 2 - 3 łyżki mąki gryczanej

- jajko

- 1/ 2 łyżeczki proszku do pieczenia

- 1/ 2 startej na drobnych oczkach cukinii

- garść posiekanego szpianku

Kaszę ugotować w wodzie do gęstości i pozostawić do ostygnięcia . Następnie dodać pozostałe składniki i wszystko wymieszać. Piec na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej przez ok 4 minuty z każdej strony. Radzę przewracać na drugą stronę metodą '' na talerz'' gdyż ten placek jest bardzo delikatny i może się rozwalać.

Smacznego !

254. Kokosowo - jagodowy placek z płatków jaglanych + moja nowa pasja

Wreszcie Długi weekend, dla Mnie, aby juz jakby WAKACJE bo do Szkoły wybieram SIE TYLKO W Piątek, po Świadectwo

Z Tej okazji z samego rana wyciągam patelnię i smażę SOBIE Wielki Placek.
Po Raz Pierwszego z Platkow jaglanych, BARDZO delikatny, mega kokosowy.
Oczywiscie z jagodami
Z kremowym serkiem Podaný i truskawkami, bo tak żart najlepiej

Placek kokosowy z Platkow jaglanych z jagodami. Podaný z truskawkami i kremowym serkiem




Zumba, zumba, zumba. Aby moja kolejna milosc. Od kiedy Daniel puścił mi ja i pokazał jak sie tańczy, aby jeśli mogłabym, do tańczyłabym ja przez Cały czas kurs.
Ale przecież się dobrze, CO NIE?


Jeśli znajdziecie 5 Minut wolnego Czasu, aby włączcie Sobie dziesięć filmik i porwijcie sie w rytm zumby

Z Dzis współpracy bedzie? ROWER, długa przejażdżka niedawno poznaną trasę, Wielkie pod Górki, które chcialabym Dzis pokonać, Uda CZY mi sie, aby Jutro wam sie pochwalę :)

253. Kokos + Jagody part two

Wiedziałam po prostu , że tak będzie. Jak dostałam do ręki moje ulubione jagody , to teraz się do nich nie odczepię

Dziś po raz drugi w duecie z kokosem,bo otwarte mleczko kokosowe przecież nie może się zmarnować.

Postawiłam na miks płatków- owsianych, jaglanych i otrębów gryczanych .

W słoiczku po najlepszym masełku orzechowym - z nerkowców , które niestety się już skończyło

No  płatki ugotowałam oczywiście na mleczku kokosowym i dorzuciłam do nich wielką garść jagód

Miks płatków na mleczku kokosowym z jagodami w słoiczku po maśle orzechowym

Dziś już wystawianie ostatnich ocen , w sumie nawet trochę się tego boje.

Ale tak bardzo  w tym roku mi na nich nie zależy. Będę walczyć o pasek w przyszłym roku na  świadectwo maturalne :)

Po południu tak jak wczorajsze , tak i dzisiejsze będzie spędzone w miłym towarzystwie,

Dziś wybieramy się na instruktaż zumby do pobliskiego klubu fitness, bo od sierpnia zamierzamy chodzić tam regularnie :)

251. Wreszcie są !

Wreszcie są moje ulubione perełki lata - jagody , które dorwałam wczoraj w Opolu :)

Postanowiłam wykorzystać je do czegoś pysznego .

Więc dziś to miseczka z ciepłą zawartością , bo choć uwielbiam lodówkowe wariacje, to jednak te ugotowane i od razu zjedzone są najlepsze

Przygotowałam mieszankę płatków - ryżowych i jaglanych zakupionych wczoraj podczas wspólnych zakupów z  Karolą .

Z dodatkiem ulubionego koziego jogurtu waniliowego, mega gorzkiej czekolady Lind ( 99 % - Karola ona uzależnia ^^)  i coś do pochrupania - nerkowce. 

Mieszanka płatków bezglutenowych z jagodami , jogurtem kozim waniliowym , czekoladą gorzką Lind , nerkowcami i truskawkami 

Za pewne jesteście ciekawi jak minęło nam spotkanie ?

 No nie będę dokładnie wszystkiego opisywać

O tuż było mega , mega super , dużo wspólnych rozmów, buszowanie po galerii Solaris, długi spacer po najbardziej znanej ulicy w Opolu - Krakowskiej, pyszny obiadek w restauracji Smaki Świata no ale niestety szybko ten czas upłynął i trzeba było wracać do domu

Ale na tym  nasza przyjaźń się nie skończy ,  bo będzie jeszcze wiele takich spotkań :)


No ale nie zapomniałyśmy o wspólnej fotce z rąsi :)

A wręczałyśmy sobie prezenty. Ja dostałam od Karoli śliczną puszkę , która na pewno przyda się  na przechowanie zapasów domowej granoli i mega wielki kubek . Dziękuje kochana :* , mam nadzieję że mój też ci się spodobał :)

I przepraszam was że wczoraj do was nie wpadłam ale była nie tylko zmęczona podróżą ale troszkę śpiącą.
Dziś to nadrobię tak jak dodam 2 ostatnie przepisy :)

228. Jaglane , pełne letnich owoców

Dziś miałam zrobić coś innego ,ale o 6 rano w sobotę ( tak :D) miałam ochotę na miseczkę płatków wypełnioną owocami.
Postawiłam na delikatne jaglane , z dodatkiem jajko , które sprawia że każde danie jest nie tylko zdrowe, ale też jak kremowe.
W środku znalazł się banan. Zaś na wierzchu moja ulubiona brzoskwinia ufo ( dla mnie nawet lepsza od zwykłej) oraz  truskawki .
W sobotę można sobie też osłodzić poranek, dlatego do jaglanki dołożyłam jeszcze czekoladę raw oraz masło z nerkowców

Płatki jaglane na mleku sojowym z jajkiem i bananem . Podane z brzoskwinią , truskawkami , masłem z nerkowców i czekoladę raw.


Weekend zapowiada się bardzo pracowity, bo muszę napisać opinion essay na angielski , jak i słowotwórstwo z tego przedmiotu oraz jak zawsze trzeba będzie się nauczyć na biologię i chemię.

Ale dziś wyruszam na mały shopping . Będzie za pewne i mała przejażdżka rowerowa i muszę zrobić coś słodkiego dla babci , która jutra ma urodziny. Co pysznego zaproponowalibyście ?

218. Krem z tofu po mojemu i kilka informacji

Dziś znów słoiczkowe śniadanie , bo tak jakoś wyszło z pustymi słoiczkami.
Lubię bardzo próbować nowe smaki  i dlatego  do dzisiejszego śniadania zrobiłam swój pierwszy krem z tofu ale w zupełnie innej wersji,  jak te które widziałam na różnych blogach.
Mój jest podwójnie jaglany , bo tofu zmiksowałam z uprzednio ugotowaną kaszą jaglaną i płatkami jaglanymi na mleku sojowym czekoladowym .
Trochę słodyczy też było hahha , ale takiej naturalnej w postaci banana.

Ale to nie koniec bo w słoiczku oprócz wyżej wymienionego kremu znalazł się mus z rabarbaru i truskawek , bo trzeba korzystać z naszych krajowych zdobyczy .



I jeszcze coś na górze też by się przydało ? No jasne więc są i borówki  i moje nowe uzależnienie - morwa biała <3

Jaglano - czekoladowy   krem z tofu z bananem przełożony musem z rabarbaru i truskawek w słoiczku po maśle orzechowym. Podane z morwą biała i borówkami amerykańskimi 



Przepis:
- 2 łyżki płatków jaglanych
- 2 łyżki kaszy jaglanej
- 200 ml mleka sojowego czekoladowego
- banan
- 1/2 opakowania tofu ( ok 90 g)


Płatki jaglane i kaszę jaglaną ugotować na mleku sojowym do gęstości. Następnie zmiksować z tofu i bananem. Podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego :*






Ostatnio w moim życiu jest i wiele dobrych jak i tych złych przygód.

No i związku z tym wprowadzam na moim blogu kolejną zmianę  - adres mojego bloga .
Ten jest ok ale pragnę trochę nowości i żeby mój blog dotyczył tego czym teraz się odżywiam .
Dlatego od jutra mój bloga będzie miał adres: glutenfreebreakfast.blogspot.com
A nazwa będzie taka sama tylko że w języku polskim
Podaję to wszystko dziś by jutro mieliście możliwość wejścia na mojego bloga  :)

195. Wreszcie świeże , soczyste , polskie ..... ?

TRUSKAWWWY , tak wczoraj jak była na bazarku nie mogłabym przejść obojętnie obok długich koszów wypełnionych pysznościami. Od razu zapytałam czy to polskie, już ? A miły sprzedawca dał mi jedną do ręki . Ja powąchałam ( wiadomo mają inny zapach od tych importowanych ) , skosztowałam i od razu poprosiłam o 1 kg ( więcej by mi nie wytrzymało , to nie te co z importu :D )



I dziś tych cudeniek nie mogło zabraknąć w moim śniadanku.
Pora na  nocną RYŻANKO - JAGLANKĘ , czyli płatki jaglane + ryżowe
Do tego ugotowane na mleczku ryżowym.
Gdy troszeczkę ostygły dodałam jogurcik . Wymieszałam i dodałam banana i oczywiście truskawy.
Na wierzch powędrowały chrupiące nerkowce oraz żurawina <3

Wszystko powędrowało na noc do lodówki a rano mogłam tylko rozkoszować się pysznym smakiem

Nocna jogurtowa ryżanko - jaglanka z bananem , truskawkami , nerkowcami i suszoną żurawiną 



Przepis:
- 3 łyżki płatków ryżowych
- 3 łyżki płatków jaglanych
- szkl mleka ryżowego
- kubeczek jogurtu naturalnego
- banan i truskawki


Mleko zagotować. Dodać do niego płatki i podgotować do gęstości. Gdy ostygną dodać jogurt. Wszystko dokładnie wymieszać . Dodać truskawki i banan , uprzednio drobno pokrojone .
Wymieszać. przełożyć do miseczki , udekorować nerkowcami i żurawiną .
Włożyć na noc do lodówki .




I co wszystko co dobre szybko się kończy ?
No niestety , ale tylko 3 dni, później weekend, znowu 3 dni i wolne aż do 8 maja.
Jakoś się przeżyję ( pominąć 1223344566 spr i kartkówek)


A dziś trzymamy kciuki za Cathy, Natalię ,  Wiktorię,  Joasię i  Patrycję   , które dziś piszą test humanistyczny  po gimnazjum

DZIEWCZYNY JESTEŚMY Z WAMI  !!!!
Aż przypomniał mi się rok 2012 , kiedy to ja pisała testy po gimnazjum..
A pomyśleć że za rok matura .. :D