sobota, 26 lipca 2014

291. Owsianka dająca moc !









Owsianka z cukinią ,daktylami,  bananem , kakao i gorzka czekoladą . Podana z brzoskwinią , borówkami amerykańskimi  i  Cynamonowym rajem 

Przepis:
- 6 łyżek płatków owsianych ( u mnie oczywiście bezglutenowe)
- szkl mleka roślinnego ( u mnie sojowe)
- łyżeczka kakao
- 2 - 3 kostki gorzkiej czekolady
- 1/2 cukinii
- banan
- kilka daktyli

Płatki ugotować na mleku do gęstości . Następnie dodać drobno pokrojonego banana, daktyle i startą na drobnych oczkach cukinię. Wszystko wymieszać. Na samym końcu dodać kakao i gorzką czekoladę. Mieszać do roztopienia się czekolady. 
Podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego ! 
Cukinia 2014 Słodkie jagodowe lato






Owsianka to zdecydowanie to najlepsze danie przed aktywnym dniem .
Zwłaszcza jeśli dodam do niej mnóstwo zdrowych i dodających energię składników - czekolada, kakao, duuużo owoców i  coś do pochrupania - w tym przypadka najlepsza mieszanka ziarenek od Ziarenkowo

- Cynamonowy Raj, która po raz kolejny świetnie wkomponowała się w danie miseczkowe , ale nie liczcie , że tylko  do takich dań będę używać tej mieszanki . Oj, nie, nie , będę też inne obiecuję ;)


A teraz rowerek i kierunek Silesia City Center, czyli pierwsze zakupy po zdecydowanie pierwszej, prawdziwie wypracowanej wypłacie ( czytaj - przechodzenie 32 godzin ;D)

13 komentarzy:

  1. owsianka na pewno dała Ci duużego kopa!
    udanych zakupów! baw się dobrze:)

    OdpowiedzUsuń
  2. To gdzie Ty pracujesz? Hahaha
    Podoba mi sie ta owsianka, bardzo!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w zaprzyjaźnionym optyku rozdaje ulotki przez 8 h ;)

      Usuń
  3. mmmm... zrobiłaś mi smaka na takie rarytasy!
    pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  4. Aaach, zastrzyk gotówki i też mogę wyruszać do Silesi :P
    Energii dużo, ale z samych zdrowych składników! :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Masz rację, to bomba witamin! Za to ją kocham i za ten smak... <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Owsianka daje moc, szczególnie jak to jest taka wypasiona owsianka! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Oo rzeczywiście się zgrałyśmy, ale myślę że ta czekolada w owsiance zadecydowała o Twojej wygranej ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. no ta owsianka na pewno daje moc :D
    haha też wczoraj byłam w Silesii! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bez wątpienia daje moc! Pyszności! :)
    Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń

Dzięki że tu zaglądasz i było by mi miło,jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz
Anonimie podaj swój nick lub imię, bo ja też się ujawniłam i ty zrób podobnie :)