poniedziałek, 2 czerwca 2014

237. Tartą i koktajlem zaczynam nowy tydzień

Tak jak wczoraj wspomniałam , już jestem szczęśliwą posiadaczkę mini formy do tarty i aż żal byłoby nie skorzystać i nie zrobić czegoś mini słodkiego.

Dlatego dziś mam swój debiut z domową tartą
Jest ona wegańska , bo tego typu produkty od jakiegoś czasu bardzo polubiłam , choć weganką nie jestem.
Jaglana , za sprawą mojej ulubionej i zawsze nie zastąpionej kaszy jaglanej
I truskawkowa , bo wiadomo dlaczego :D


A i jeszcze jakiś dodatek by się przydał , co nie ? No i dziś to ziarno kakaowca



Nadzienie też moja tarta posiada - jest nim naturalnie słodki krem z tofu , daktyli i łyżeczki masła orzechowego.


No a jak to w poniedziałki bywa , dołączam się do akcji     Natalii   i przygotowuję z rana pyszny i owocowy kotajl.
Dziś przyszła pora na koktajl z  jogurtu sojowego  o smaku owoców leśnych , banana i moreli <3



Takim śniadaniem rozpoczynam chyba już ostatni tydzień sprawdzianów w tym roku szkolnym












Jaglana wegańska truskawkowa tarta z daktylowo - orzechowym tofu i ziarnem kakaowca . Koktajl jogurt sojowy - banan - morele




Przepis na tartę:

- 4 łyżki kaszy jaglanej
- szkl wody
- mała garstka truskawek
- 1/ 2 opakowania tofu
- 4 daktyle
- łyżeczka masła orzechowego


Kaszę jaglaną ugotować na wodzie do gęstości. Pozostawić do ostudzenia . Następnie zmiksować z tofu , umieścić w foremce wyłożonej folią spożywczą i włożyć na 2 h do lodówki.
W między czasie zblendować ze sobą tofu, daktyle i masło orzechowe.
Po 2 h tartę nadziać kremem z tofu i włożyć na całą noc do lodówki.
Smacznego !








Przepis na koktajl:
- kubeczek jogurtu sojowego ( 150 g)
- 1/ 2 banana
- 2 morele


Wszystkie składniki ze sobą zblendować i pić . Smacznego !


..................................



Od dziś do mojego jadłospisu wkraczają na stałe daktyle, bo są źródłem potasu, który jest mi bardzo potrzebny. Dlatego nie zdziwcie się jeśli będę się one codziennie pojawiać.


Zaaktualizowałam wczoraj zakładkę z ulubionymi śniadaniami z maja . Ciekawi jesteście co tym razem wybrałam ?


20 komentarzy:

  1. O kurcze, kradnę Ci gryza! minitarty są takie słodkie z wyglądu hah :P
    Daktyle - nie dość, że zdrowe, to jeszcze jak banany naturalnie wszystko dosładzają :)

    OdpowiedzUsuń
  2. moje ukochane tofu! :) będziesz miała wspaniały tydzień, skoro zjadłaś takie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. smaczne i pożywne śniadanie :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetna ta mini tarta;), a daktyle są pyszne i warto je jeść.

    OdpowiedzUsuń
  5. Też się powinnam z daktylami przeprosić ;]
    A co do śniadania to nie wiem co lepsze- tarta czy koktajl :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo fajny przepis na prosty i smaczny koktajl :) Mini tarta to brzmi...genialnie :D Taka mała egoistyczna tarta :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Ale urocza! Porwałabym Ci ja :)

    OdpowiedzUsuń
  8. W tej tarcie jest więcej ciasta niż nadzienia! Podoba mi się :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mega zdrowa i piękna wyszła. Chciałąbym taka formę!

    OdpowiedzUsuń
  10. daktylowo - orzechowe tofu brzmi świetnie! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. świetne pomysły masz! porywam każdy element składowy dzisiejszego śniadania ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Jeju, to musiało być obłędnie pyszne! Zrób mi kiedyś taką tartę! :D

    OdpowiedzUsuń
  13. wegańska tarta, takie cuda się tu dzieją ! :>

    OdpowiedzUsuń

Dzięki że tu zaglądasz i było by mi miło,jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz
Anonimie podaj swój nick lub imię, bo ja też się ujawniłam i ty zrób podobnie :)