czwartek, 18 września 2014

345. Gdy jestem niezdecydowana ...










Karobowo - kokosowy pancake gryczany z awokado, śliwkami, borówkami , gruszką . Podany z malinami , mango , domowym jogurtem kokosowym ,  ziarnem kakaowca i ziarnem konopii 


Przepis:
- 4 łyżki kaszy gryczanej niepalonej zmielone na mąkę
- łyżka mąki kokosowej
- łyżka karob
- 1/2 szkl  napoju kokosowo ryżowego

+ dowolne owoce 


Zmieloną kaszę wymieszać  z mąka koksową , karobem i napojem  do powstania jednolitej , gęstej konsystencji. Dodać dowolne owoce i dokładnie wymieszać. Piec placek na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z dwóch stron do momentu ścięcia brzegów i przewracać na drugą stronę metodą '' na talerz''. Podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego ;)


Czy wy też tak macie rano że nie umiecie się zdecydować na jednej lub dwa konkretne owoce do śniadania  ? Bo ja tak mam codziennie i  dlatego powstają  u mnie takie kombinacje smakowe ;D





A tak wyglądał mój domowy jogurt roślinny zrobiony 3 dni temu z  napoju kokosowo ryżowego






Wyglądał ..  bo dziś robię kolejny :D


Jeszcze przetrwać dziś a jutro już wreszcie kolejny weekend.  Damy radę !

15 komentarzy:

  1. swietnie, super pomysł z tym jogurtem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ty chyba ze wszystkiego potrafisz coś wyczarować ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. chciałabym, żeby mi też takie pyszności bez jajek wychodziły ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zazdroszczę tych domowych jogurtów! Muszę się zmobilizować w końcu do zrobienia! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Faktycznie tyle owoców dzisiaj u ciebie. Ja chyba nawet nie mam tyle w tej chwili w domu :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Super są te jogurty :)
    Ja też mam zawsze ogromny problem z owocami, zazwyczaj decyduję się na 1 lub 2, a resztę dojadam z talerzyka obok :P Chyba, ze robię koktajl, tam można wszytko upchnąć :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Tak tak, też mam codziennie problem z tym, jakie owoce dodać. Takie ich bogactwo teraz - letnie, jesienne, a wszystkie pyszne! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Widzę, że się nieźle wkręciłaś w domowe jogurty :) Poproszę więc kilka słoiczków na mój adres :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Czy to jeszcze pancake, a może już omlet ? :) Domowy budyń kokosowy brzmi wspaniale !

    OdpowiedzUsuń
  10. mam tak samo :DD
    ale taki jogurt kokosowy bym zjadła *.*

    OdpowiedzUsuń
  11. U mnie rzadko akurat jest duży wybór owoców, ale jeśli już mam ich pod dostatkiem to też nie mogę się na nic zdecydować :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja też codziennie mam ten sam dylemat! :D Ale śniadanie wyszło mega! :)

    OdpowiedzUsuń
  13. też czasem jestem niezdecydowana i na talerzu ląduje tyle pyszności :) pyyyyyyszne śniadanie! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. też mam często ten problem:>
    jak dobrze, że już pątek jutroo :)

    OdpowiedzUsuń
  15. wspaniale jest to twoje niezdecydowanie <3 !

    OdpowiedzUsuń

Dzięki że tu zaglądasz i było by mi miło,jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz
Anonimie podaj swój nick lub imię, bo ja też się ujawniłam i ty zrób podobnie :)