sobota, 28 czerwca 2014

263. Kwartet owoców i moje pierwsze crumble

Pierwszy wakacyjny poranek , kiedy nie trzeba się martwić czy zdąży się zjeść spokojnie śniadanie , czy się nie spóźni do szkoły
Wolność  , wreszcie dwumiesięczna wolność. Ja swoje pierwsze wakacyjne popołudnie od 30 km przejażdżki rowerowej i oczywiście wieczornej przebieżki, 6 km . Przebiegłabym jeszcze więcej ale jak na złość zrobiły mi się odciski na obydwu stopach ... Chyba muszę rozejrzeć się za nowymi butami do biegania ;)

A na pierwsze wakacyjne śniadanie robię to co planowałam chyba od roku czy nie od dwóch lat - crumble , mocno karobowe, z nutą sezamu a pod kruszonką ukryłam 4 wspaniałe letnie owoce - truskawki, jagody, maliny i rabarbar


Teraz będę musiała jak najszybciej spróbować kolejnego pysznego wypieku - clafoutis








Crumble karobowo - sezamowe z malinami, truskawkami , jagodami i rabarbarem




Przepis:
- łyżka zimnego masła
- łyżka mąki sezamowej
- łyżka mąki gryczanej
- łyżeczka karobu
- łyżeczka cukru

+ dowolne owoce


Wszystkie składniki na kruszonkę połączyć ze sobą , zagniatając palcami by powstała zwarta masa.
Ja swoją kruszonkę włożyłam na noc do lodówki a rano ułożyłam owoce w naczyniu i pokruszyłam kruszonkę
Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez ok 30 min . Smacznego

12 komentarzy:

  1. O tak, crumble jest pyszne, a szczególnie z letnimi owocami! :)
    Jeju jaka ty aktywna jesteś. Aż wstyd się przyznawać, że mnie się od paru dni tyłka nie chce ruszyć. Jakoś motywacji nie mogę znaleźć. Może zmotywujesz mnie, hahaha? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też podziwiam Cię za Twoją aktywność! :)

      Usuń
  2. Pyszne było nie?
    A w przepisie gdzie karob? ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o tak to było boskie <3
      Przepraszam zagalopowałam się , już poprawiłam ;)

      Usuń
  3. wow.. bardzo dużo ćwiczysz! 36km dużooo.. ale liczą się nedorfiny i satysfakcja co? :)

    Śniadanie mistrzów jak to mówią..:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A żebyś wiedziała, dzięki uprawianiu sportu czuję że żyję , nawet jeśli słońca nie ma na niebie , to wtedy jest ono na mojej twarzy ;)

      Usuń
  4. Pycha! Wygląda na mega chrupiące :)

    OdpowiedzUsuń
  5. crumble <3
    świetnie rozpoczęłaś te wakacje! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wyszło Ci znakomicie kochanie<3 jak zawsze cos cudownego u Ciebie :*

    OdpowiedzUsuń

Dzięki że tu zaglądasz i było by mi miło,jeśli zostawisz po sobie jakiś komentarz
Anonimie podaj swój nick lub imię, bo ja też się ujawniłam i ty zrób podobnie :)