Pieczona waniliowo orzechowa owsianka z chia, gruszką , masłem orzechowym , bananem , Cynamonowym rajem gorzką czekoladą
Przepis;
- 5 łyżek płatków owsianych
- łyżka nasion chia
- łyżka mąki arachidowej
- banan pokrojony w drobną kostkę
- gruszka pokrojona w drobną kostkę
- łyżeczka masła orzechowego
- napój sojowy o smaku waniliowym do zalania płatków
+ gorzka czekolada
Płatki i nasiona zalać napojem do ich wysokości , dokładnie wymieszać i wstawić na noc do lodówki.
Rano dodać do nich gruszkę, banana, mąkę arachidową . Powstałą masę podzielić na pół.
Pół ułożyć w naczynku do zapiekania. Następnie dodać masło orzechowe i drugą część owsianki. Na wierzch dodać pokruszoną gorzką czekoladę. Całość zapiec w piekarniku przez 30 minut. Smacznego !
Cóż już 400 śniadanie ? no tak tyle już z wami zjadłam , dziękuję jeszcze raz za wszystko :*
A teraz zmykam na rajd rowerowy z okazji Święta Niepodległości ;)
Znakomicie wygląda :) Gratuluje :)
OdpowiedzUsuńGdybym nie wiedziała, że tam w środku jest tyle dobroci, to powiedziałabym, że dziś minimalistyczne śniadanie w Twoim wydaniu :D Ale takie się tylko wydaje!
OdpowiedzUsuńGratuluję i życzę kolejnych setek :)
serduszko na 400 - idealnie tak! ;)
OdpowiedzUsuńudanego rajdu :*
Pełno pyszności ;)
OdpowiedzUsuńGratuluję i dobrej pogody życzę;)
OdpowiedzUsuńśliczne serduszko :)
OdpowiedzUsuńGratuluję 400 :D
Ale dawno nie zapiekałam owsianki. Narobiłaś mi ochoty!
OdpowiedzUsuńGratuluję takiej liczby. Oby tak dalej! :)
Gratuluję 400 i życzę abyś była z nami jak najdłużej :*
OdpowiedzUsuńpowodzenia na rajdzie!
ile pysznych smaków w jednym: chia, masło orzechowe.... pycha!
OdpowiedzUsuń400? Super! :) Pyszne śniadanko ;)
OdpowiedzUsuńgratuluję 400! życzę jeszcze raz tyle ;-) a co do śniadania to przepyszne jak zawsze!
OdpowiedzUsuńWielki gratulacje! Jeszcze trochę i będzie pół tysiąca! :D
OdpowiedzUsuńŚniadanie idealne na jubileusz :)
Gratuluję i życzę kolejnych setek! :)
OdpowiedzUsuńGratuluję! Świetnie to uczciłaś - pieczone owsianki to jedne z lepszych śniadań :D
OdpowiedzUsuńgratuluję :*
OdpowiedzUsuńhttp://www.miazdzyca.naturalneleczenie.com.pl/ - świetna strona pomagająca w walce z miażdżycą. Sa tam przedstawione sprawdzone metody (opierajace się na zmianie diety) pomocne w cofaniu choroby oraz minimalizowaniu ryzyka zawału. Zapraszam :)
OdpowiedzUsuńGratuluję :* Bądź z nami jak najdłużej!
OdpowiedzUsuń