291. Owsianka dająca moc !

Owsianka z cukinią ,daktylami,  bananem , kakao i gorzka czekoladą . Podana z brzoskwinią , borówkami amerykańskimi  i  Cynamonowym rajem 

Przepis:
- 6 łyżek płatków owsianych ( u mnie oczywiście bezglutenowe)
- szkl mleka roślinnego ( u mnie sojowe)
- łyżeczka kakao
- 2 - 3 kostki gorzkiej czekolady
- 1/2 cukinii
- banan
- kilka daktyli

Płatki ugotować na mleku do gęstości . Następnie dodać drobno pokrojonego banana, daktyle i startą na drobnych oczkach cukinię. Wszystko wymieszać. Na samym końcu dodać kakao i gorzką czekoladę. Mieszać do roztopienia się czekolady. 
Podawać z ulubionymi dodatkami . Smacznego ! 







Owsianka to zdecydowanie to najlepsze danie przed aktywnym dniem .
Zwłaszcza jeśli dodam do niej mnóstwo zdrowych i dodających energię składników - czekolada, kakao, duuużo owoców i  coś do pochrupania - w tym przypadka najlepsza mieszanka ziarenek od Ziarenkowo

- Cynamonowy Raj, która po raz kolejny świetnie wkomponowała się w danie miseczkowe , ale nie liczcie , że tylko  do takich dań będę używać tej mieszanki . Oj, nie, nie , będę też inne obiecuję ;)


A teraz rowerek i kierunek Silesia City Center, czyli pierwsze zakupy po zdecydowanie pierwszej, prawdziwie wypracowanej wypłacie ( czytaj - przechodzenie 32 godzin ;D)