Dziś trafiła do owsianka , ugotowanej wieczorem, dlatego żeby przez całą noc płatki nasiąknęły piękną wonią płatków róż i tak też się stało.
Ona po prostu była genialna, należy zdecydowanie do tych najlepszych , jakie do tej pory jadłam
Owoce ( duża garść borówek amerykańskich i porzeczek czerwonych) tym razem trafiły do środka , a na wierzchu umieściłam minimalistyczne, choć pasujące do smaków tej owsianki - są to oczywiście płatki migdałów , i nerkowce
No to miałam takie lekkie , delikatne , wręcz romantyczne śniadanie - idealne na letni poranek
Owsianka **różana z borówkami amerykańskimi i porzeczkami czerwonymi. Podana z płatkami migdałów i nerkowcami
** u mnie oczywiście zrobiona z płatków owsianych bezglutenowych
Wczorajszy dzień to taki miks dyscyplin sportowych:
- dojazd i przejażdżka po ulubionym parku - Księżnej Górze ( 10 km - 47 min)
- ćwiczenia na siłowni na świeżym powietrzu ( 48 min)
- no i oczywiście wieczorne bieganko , zakończone kolejnym małym ( jak dla mnie to nawet duuużym rekordem) - 5 km - 26 min , dla jednych to pewnie i tak duża liczba minut ale dla mnie to na razie duży postęp , dlatego że dużą wagę poświęcam jeździe na rowerze , bieganie poszło trochę w odstawkę ale i tak staram się ćwiczyć 3 razy w tygodniu
A i bardzo się ucieszyłam że Tauron pozytywnie rozpoznał moje zgłoszenie i od wczoraj przez 3 miesiące mogę korzystać z Endomondo Premium zupełnie za darmo !
A co dziś będzie ? Rano zakupy w nowo otwartym sklepie bio, praca no i trening oczywiście .
Miłego piątku wam życzę ;*
Ale ty dużo ćwiczysz! W sumie to ci troszkę zazdroszczę. Mnie rodzice nie pozwalają, bo boją się, że po to, żeby jeszcze schudnąć. Żadne argumenty ich nie przekonują. Może ty masz jakiś pomysł?
OdpowiedzUsuńJa mam tak samo. Nie rozumieją, że chce tego dla przyjemności.
UsuńA owsianka.ma różanej wodzie była na pewno.obłędną!
Moja rodzina na początku też miała trochę wątpliwości do mojej ogromnej aktywności fizycznej ,ale kiedy zobaczyli że sprawia mi to ogromną radość, stała się częścią mojego życia , cieszą się z mojego szczęścia.
UsuńAle najważniejsze przy wzmożonej aktywości : zwiększenie liczby kalorii w naszej diecie. Koniec z jedzeniem light, pokochania bananów , masła orzechowego ( ale do tego chyba mogę przekonywać ).
No i to tyle , więcej nie mogę pomóc ;)
ooo.. słyszałam, że woda różana bardzo mocna jest! I że trzeba z nią uważać.. Ale grunt, że tobie smakowało :)
OdpowiedzUsuńWygląda ładnie :)
Zazdroszczę ci treningów, ja teraz za bardzo nie mam gdzie :(
ta owsianka rzeczywiście musiała być cudowna!
OdpowiedzUsuńmoże kiedyś wezmę się za tą wode :)
ile aktywności!
Z posta na post coraz bardziej mnie zaskakujesz i budzisz mój podziw - masz w sobie tyle energii.. :)
OdpowiedzUsuńowsianka na wodzie różanej? z chęcią bym skosztowała! :)
Owsianka z różami? Jak królewsko! *.*
OdpowiedzUsuńNie musiałaś nawet pisać, ze to jedno z najlepszych śniadań :)
OdpowiedzUsuńMiłego dnia :*
Jesteś niesamowicie aktywną osobą, podziwiam :)
OdpowiedzUsuńOwsianka wspaniała :)
Musiała rozpływać się w ustach! Niebo *.*
OdpowiedzUsuńRóżana... mmm, pozazdrościć ;)
OdpowiedzUsuń