Pierwszy wakacyjny poranek , kiedy nie trzeba się martwić czy zdąży się zjeść spokojnie śniadanie , czy się nie spóźni do szkoły
Wolność , wreszcie dwumiesięczna wolność. Ja swoje pierwsze wakacyjne popołudnie od 30 km przejażdżki rowerowej i oczywiście wieczornej przebieżki, 6 km . Przebiegłabym jeszcze więcej ale jak na złość zrobiły mi się odciski na obydwu stopach ... Chyba muszę rozejrzeć się za nowymi butami do biegania ;)
A na pierwsze wakacyjne śniadanie robię to co planowałam chyba od roku czy nie od dwóch lat - crumble , mocno karobowe, z nutą sezamu a pod kruszonką ukryłam 4 wspaniałe letnie owoce - truskawki, jagody, maliny i rabarbar
Teraz będę musiała jak najszybciej spróbować kolejnego pysznego wypieku - clafoutis
Crumble karobowo - sezamowe z malinami, truskawkami , jagodami i rabarbarem
Przepis:
- łyżka zimnego masła
- łyżka mąki sezamowej
- łyżka mąki gryczanej
- łyżeczka karobu
- łyżeczka cukru
+ dowolne owoce
Wszystkie składniki na kruszonkę połączyć ze sobą , zagniatając palcami by powstała zwarta masa.
Ja swoją kruszonkę włożyłam na noc do lodówki a rano ułożyłam owoce w naczyniu i pokruszyłam kruszonkę
Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez ok 30 min . Smacznego
O tak, crumble jest pyszne, a szczególnie z letnimi owocami! :)
OdpowiedzUsuńJeju jaka ty aktywna jesteś. Aż wstyd się przyznawać, że mnie się od paru dni tyłka nie chce ruszyć. Jakoś motywacji nie mogę znaleźć. Może zmotywujesz mnie, hahaha? :D
Ja tak samo xd
UsuńTeż podziwiam Cię za Twoją aktywność! :)
UsuńPyszne było nie?
OdpowiedzUsuńA w przepisie gdzie karob? ;D
o tak to było boskie <3
UsuńPrzepraszam zagalopowałam się , już poprawiłam ;)
wow.. bardzo dużo ćwiczysz! 36km dużooo.. ale liczą się nedorfiny i satysfakcja co? :)
OdpowiedzUsuńŚniadanie mistrzów jak to mówią..:)
A żebyś wiedziała, dzięki uprawianiu sportu czuję że żyję , nawet jeśli słońca nie ma na niebie , to wtedy jest ono na mojej twarzy ;)
Usuńmniam! jakie pyszności!
OdpowiedzUsuńPycha! Wygląda na mega chrupiące :)
OdpowiedzUsuńcrumble <3
OdpowiedzUsuńświetnie rozpoczęłaś te wakacje! :)
Idealne to crumble!
OdpowiedzUsuńWyszło Ci znakomicie kochanie<3 jak zawsze cos cudownego u Ciebie :*
OdpowiedzUsuń