320. Jeżyny i kokos skryte w puddingu

Jeżynowo   -    kokosowy  pudding z kaszy manny razowej ze   Słonecznym Polem    , śliwkami i borówkami amerykańskimi


Przepis:
- szkl   napoju kokosowo - ryżowego
- 4 łyżki manny razowej
- szkl jeżyn


Kaszę mannę ugotować na napoju kokosowo - ryżowym do gęstości. Następnie dodać jeżyny i zblendować.
Przełożyć do miseczki wyłożonej folią spożywczą . Umieścić na noc w lodówce.
Rano podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego ! ;)






A teraz czas na recenzję napoju kokosowo - ryżowego









Ten napój jest świetną alternatywą dla tradycyjnego mleka koksowego z puszki.
Od razu po otwarciu kartony wydobywa się wspaniały koksowy aromat .
A smak ?
Po prostu raj dla kubków smakowych . Osoby , które uwielbiają kokosowe smaki będę zachwycone tym napojem.
Można nim zalać ulubione musli, ugotować na nim ultra zdrową owsiankę , czy po prostu pic lub dodać do koktajli   i poczuć się jak na tropikalnych wakacjach ! <3



I trochę informacji od producenta :

GDA (200g)

• kcal

  402

• cukry

  3,84

• tłuszcz

  1,83

• nasycone

  1,89

• sól

  0,104

Informacje żywieniowe (100ml)

Wartość energetyczna	85kJ/20kcal
Białko	0,1g
Węglowodany 2,7g	cukry 1,9g laktoza 0g
tłuszcz 0,9g	nasycony 0,9g
Cholesterol	0g
Błonnik pokarmowy	0g
Sód	0,05g
Wapń	120g
Witaminy	witamina D 0,75µg witamina B12 0,38µg

Składniki

Woda, mleko kokosowe (5,3%) (krem kokosowy, woda), ryż (3,3%), fosforan triwapniowy, stabilizatory (karagen, guma guar, guma ksantanowa), sól morska, witaminy (B12, D2), aromat

A po południu zapraszam na migawki z pierwszego tygodnia na diecie wegańskiej ;)