Dziś postawiłam na kolejny z genialnych przepisów nimhe - gofry soczewicowe.
Moje gofry trochę różnią się od tych autorskich. Nie ubiłam białka . Do środeczka dodałam polskie drobno pokrojone truskawki oraz można je nazwać również jogurtowe, bo to właśnie on stanowi tu miejsce płynu.
Na wierzch tylko minimalistyczne dodatki- masło orzechowe i truskawki.
Za to w smoothie pojawiły się same dobrocie - mleczko kokosowe, banan, kiwi i również truskawki
Taki mały truskawkowy poranek sobie zrobiłam przed ciężki dniem w szkole .
Jogurtowo - truskawkowe gofry soczewicowe z masłem orzechowym i truskawkami. Smoothie ( mleczko kokosowe, banan, kiwi, truskawki)
Przepis:
- 4 łyżki soczewicy zmielonej na mąkę
- 2 łyżki mąki gryczanej
- kubeczek jogurtu naturalnego ( 150 g)
- jajko ( u mnie przepiórcze)
- garść truskawek pokrojonych w drobną kostkę
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać do powstania zwartej masy. Piec w dobrze nagrzanej i natłuszczonej gofrownicy do momentu chrupkości.
Smacznego !
Przepis na smoothie:
- 1/4 szl mleka kokosowego
- 1/ 2 banana
- 1 kiwi
- 4 truskawki
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblednować i piććććć <3
Dołączam to śniadanie do akcji Natalii
Dziś proszę o trzymanie kciuków tak ok 9 , bo będę pisać kartkówkę z ciągów geometrycznych.
Choć rozumiem je , to moja nauczycielka zawsze mnie zaskakuje i mogę polec na zadaniach.
Ale wam życzę miłego poniedziałku :*
Soczewicowe, wow?
OdpowiedzUsuńWow wow. Z soczewicy jeszcze ciasta nie ukręciłam nigdy. Muszę spróbować jakieś placki zrobić, bo mnie zachęciłaś. :)
OdpowiedzUsuńplacki też robiłam i są mega pyszne :)
UsuńO soczewicowych jeszcze nie słyszałyśmy huhu :) ~~
OdpowiedzUsuńhttp://fitdevangel.blogspot.com/
oo to się bardzo cieszę :D
UsuńTO się zgrałyśmy z goferkami :]
OdpowiedzUsuńTyle, że u mnie takie zwykłe i banalne :P
gdzie tam banalne . każde gofry są wyjątkowe :)
Usuńjak zwykle same pyszności! *,*
OdpowiedzUsuńsoczewica jako baza-zaskakujące, ale na pewno smaczne :)
OdpowiedzUsuńChociaż soczewica sama w sobie nie jest chrupiąca, toć dodatek może i jest :)
Tyle truskawek, omnomn... <3
oo tak a wiesz jak z nimi walczyłam ( bo tak kto jest jeśli się nie pomyśli , że truskawki wypuszczą sok podczas pieczenia )
UsuńZ soczewicy? No,no! :D
OdpowiedzUsuńSoczewicę uwielbiam, ale gofrów jeszcze z nią nie próbowałam:). Twoje śniadanie wygląda bardzo smakowicie:)
OdpowiedzUsuńoo to koniecznie musisz spróbować są nie tylko pyszne jak i bardziej wartościowsze :)
Usuńnigdy nie próbowałam soczewicowych gofrów, ale wyglądają smacznie ;)
OdpowiedzUsuńspróbuj a na pewno zachwycą cię smakiem :)
UsuńSoczewica na słodko? Brałabym :)
OdpowiedzUsuńhiii proszę bardzo :)
UsuńChętnie spróbowałabym takich soczewicowych gofrów, ale nigdzie ostatnio nie mogę znaleźć czerwonej soczewicy..
OdpowiedzUsuńja swoją kupiłam w Kauflandzie :)
Usuńmusiały być obłędne!
OdpowiedzUsuńwszystko jest mega mega pyszne i zachecające bez wyjatku <3
OdpowiedzUsuńMusiały być bardzo smaczne ♥
OdpowiedzUsuńoo tak :D
UsuńUczta z samego rana! Zgrałyśmy się rzeczywiście ;)
OdpowiedzUsuńJak kartkówka poszła? ;)
ja zwykle pokręciłam jedno zadanie ( ale u mnie to normalka ) :D
UsuńŻe też nie mam gofrownicy ;(
OdpowiedzUsuńA szklankę porywam *.*
hii uwielbiam Diddla . Dalej w szafie mam maskotki i różne inne pierdoły . Jakoś nie umiem się z nimi rozstać :)
Usuń