Ja na dzisiejszy zrobił te z tofu w wersji karobowej
Wyszły mega grube <3
Przełożyłam je almette fruit , bananem i truskaweczkami
Słodka rozpusta na obiad . Czemu nie ?
Karobowe pancakes z tofu
Przepis:
- 80 g tofu
- 2 łyżki mąki kukurydzianej
- 2 łyżki otrąb ( u mnie kukurydziane)
- białko
- 1/ 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżki karobu
Tofu zmiksować z białkiem i jogurtem na gładką masę . Dodać pozostałe dodatki i wszystko wymieszać
Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej ok 5 min z każdej strony.
Podawać z ulubionymi dodatkami :)
Wyszły Ci świetne!
OdpowiedzUsuńOdpowiedziałam na maila! :*
O rany! Pęknąć można od takiej apetycznej porcji! :)
OdpowiedzUsuńRany, naprawdę grubiutkie! W połączeniu z takimi dodatkami musiały być pyszne :D
OdpowiedzUsuńJa tez chcę taka rozpustę na obiad WYŚMIENICIE <3 !
OdpowiedzUsuńale gruuubeeee <3 mniaaam!
OdpowiedzUsuńBardzo zasmakowało mi połączenie tofu i karobu, do tego truskawki. Mniami :D
OdpowiedzUsuńsmacznie, chociaż wolałabym coś takiego zjeść na obiad ; )
OdpowiedzUsuńWyglądają pysznie! Kiedy tofurnik?
OdpowiedzUsuń